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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Oregon (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Oregon (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Oregon (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Oregon (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Oregon (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Oregon (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Oregon (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Oregon (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Oregon (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Oregon (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Oregon (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris