Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 06H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 07H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 08H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 09H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 10H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 11H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 12H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden