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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris