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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Arizona (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Arizona (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Arizona (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Arizona (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Arizona (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Arizona (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Arizona (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Arizona (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Arizona (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Arizona (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Arizona (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Arizona (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris