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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Arizona (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Arizona (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Arizona (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Arizona (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Arizona (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Arizona (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Arizona (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Arizona (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Arizona (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Arizona (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Arizona (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Arizona (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris