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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Soudan : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Soudan : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Soudan : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Soudan : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Soudan : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Soudan : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Soudan : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Soudan : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Soudan : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Soudan : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Soudan : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Soudan : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Soudan : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Soudan : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Soudan : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Soudan : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Soudan : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond