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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris