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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Soudan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Soudan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Boston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris