Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Soudan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Soudan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Soudan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Soudan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Soudan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Soudan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Soudan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Soudan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Soudan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Soudan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Soudan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Soudan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Soudan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden