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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Soudan : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Soudan : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Soudan : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Soudan : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Soudan : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Soudan : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Soudan : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Soudan : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Soudan : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Soudan : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Soudan : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Soudan : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Soudan : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
-
Soudan : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau