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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Soudan : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Soudan : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Soudan : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Soudan : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Soudan : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Soudan : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Soudan : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Soudan : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Soudan : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Soudan : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Soudan : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Soudan : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Soudan : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Soudan : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden