Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Soudan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Soudan : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Soudan : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Soudan : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Soudan : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Soudan : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Soudan : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Soudan : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Soudan : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Soudan : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Soudan : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Soudan : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Soudan : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Soudan : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Soudan : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Soudan : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Soudan : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Soudan : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Soudan : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Soudan : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Soudan : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Soudan : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Soudan : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Soudan : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris