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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden