Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Québec (Canada) quand il est par exemple 7H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Montreal, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montreal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Québecoise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Québec (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
Soudan du Sud : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
Soudan du Sud : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
Soudan du Sud : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
Soudan du Sud : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
Soudan du Sud : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
Soudan du Sud : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
Soudan du Sud : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
Soudan du Sud : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
Soudan du Sud : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
Soudan du Sud : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
Soudan du Sud : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
Soudan du Sud : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
Soudan du Sud : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
Soudan du Sud : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
Soudan du Sud : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
Soudan du Sud : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
Soudan du Sud : 23H00
Québec (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Djouba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond

Justin Desmond

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