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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden