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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris