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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis), Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris