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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris