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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris