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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris