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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris