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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris