Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
Soudan du Sud : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
Soudan du Sud : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
Soudan du Sud : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
Soudan du Sud : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
Soudan du Sud : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
Soudan du Sud : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
Soudan du Sud : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
Soudan du Sud : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
Soudan du Sud : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
Soudan du Sud : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Soudan du Sud : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
Soudan du Sud : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
Soudan du Sud : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Soudan du Sud : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Soudan du Sud : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Soudan du Sud : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Soudan du Sud : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris

John Harris

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