Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).