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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond