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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden