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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden