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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden