Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris