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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris