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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Soudan du Sud : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Soudan du Sud : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Soudan du Sud : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Soudan du Sud : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Soudan du Sud : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Soudan du Sud : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Soudan du Sud : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Soudan du Sud : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Soudan du Sud : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Soudan du Sud : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Soudan du Sud : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Soudan du Sud : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Soudan du Sud : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau