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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.
Justin Desmond