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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheyenne ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Wyoming (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) également Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis), Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
Samantha Biden