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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau