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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau