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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Nevada (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Nevada (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Nevada (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nevada (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden