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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden