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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden