Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris