Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Sierra Leone : 08H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Sierra Leone : 09H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Sierra Leone : 10H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Sierra Leone : 11H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Sierra Leone : 12H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Sierra Leone : 13H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Sierra Leone : 14H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Sierra Leone : 15H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Sierra Leone : 16H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Sierra Leone : 17H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Sierra Leone : 18H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Sierra Leone : 19H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Sierra Leone : 20H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Sierra Leone : 21H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Sierra Leone : 22H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Sierra Leone : 23H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris