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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 07H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 08H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 09H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 10H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 11H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 12H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 13H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 14H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 15H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 16H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 17H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 18H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 19H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 20H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 21H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 22H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 23H00
Californie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris