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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris