Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 7H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 05H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Toronto :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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