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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau