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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden