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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden