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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond