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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 09H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 10H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 11H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 12H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 13H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 14H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 15H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 16H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 17H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 18H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 19H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 20H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 21H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 22H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Sierra Leone : 23H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris