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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Sierra Leone : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Sierra Leone : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Sierra Leone : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Sierra Leone : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Sierra Leone : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Sierra Leone : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Sierra Leone : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Sierra Leone : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Sierra Leone : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Sierra Leone : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Sierra Leone : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Sierra Leone : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Sierra Leone : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Sierra Leone : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris