Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Sierra Leone : 10H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Sierra Leone : 11H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Sierra Leone : 12H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Sierra Leone : 13H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Sierra Leone : 14H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Sierra Leone : 15H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Sierra Leone : 16H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Sierra Leone : 17H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Sierra Leone : 18H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Sierra Leone : 19H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Sierra Leone : 20H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
-
Sierra Leone : 21H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Sierra Leone : 22H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
-
Sierra Leone : 23H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden