Décalage Horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à New York (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Albany, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et New York (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Albany et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et New York (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
New York (États-Unis) : 00H00
Sénégal : 05H00
New York (États-Unis) : 01H00
Sénégal : 06H00
New York (États-Unis) : 02H00
Sénégal : 07H00
New York (États-Unis) : 03H00
Sénégal : 08H00
New York (États-Unis) : 04H00
Sénégal : 09H00
New York (États-Unis) : 05H00
Sénégal : 10H00
New York (États-Unis) : 06H00
Sénégal : 11H00
New York (États-Unis) : 07H00
Sénégal : 12H00
New York (États-Unis) : 08H00
Sénégal : 13H00
New York (États-Unis) : 09H00
Sénégal : 14H00
New York (États-Unis) : 10H00
Sénégal : 15H00
New York (États-Unis) : 11H00
Sénégal : 16H00
New York (États-Unis) : 12H00
Sénégal : 17H00
New York (États-Unis) : 13H00
Sénégal : 18H00
New York (États-Unis) : 14H00
Sénégal : 19H00
New York (États-Unis) : 15H00
Sénégal : 20H00
New York (États-Unis) : 16H00
Sénégal : 21H00
New York (États-Unis) : 17H00
Sénégal : 22H00
New York (États-Unis) : 18H00
Sénégal : 23H00
New York (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) également Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden

Samantha Biden

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