Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 2H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sénégal : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Sénégal : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Sénégal : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Sénégal : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Sénégal : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Sénégal : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Sénégal : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Sénégal : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Sénégal : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Sénégal : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Sénégal : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Sénégal : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Sénégal : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Sénégal : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Sénégal : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Sénégal : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Sénégal : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00
  • Sénégal : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Saskatchewan (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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