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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Canada : 00H00
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Sénégal : 06H00
Canada : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Canada : 02H00
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Sénégal : 08H00
Canada : 03H00
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Sénégal : 09H00
Canada : 04H00
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Sénégal : 10H00
Canada : 05H00
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Sénégal : 11H00
Canada : 06H00
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Sénégal : 12H00
Canada : 07H00
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Sénégal : 13H00
Canada : 08H00
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Sénégal : 14H00
Canada : 09H00
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Sénégal : 15H00
Canada : 10H00
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Sénégal : 16H00
Canada : 11H00
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Sénégal : 17H00
Canada : 12H00
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Sénégal : 18H00
Canada : 13H00
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Sénégal : 19H00
Canada : 14H00
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Sénégal : 20H00
Canada : 15H00
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Sénégal : 21H00
Canada : 16H00
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Sénégal : 22H00
Canada : 17H00
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Sénégal : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et surtout Fuseau Horaire du Canada également Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau