Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Sénégal : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden