Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Sénégal : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Sénégal : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Sénégal : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Sénégal : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Sénégal : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Sénégal : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Sénégal : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Sénégal : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Sénégal : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Sénégal : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Sénégal : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Sénégal : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Sénégal : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Sénégal : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Sénégal : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Sénégal : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Sénégal : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Sénégal : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Richmond, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris