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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden