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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden