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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Sénégal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden