Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).