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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Sénégal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Sénégal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Sénégal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Sénégal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Sénégal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Sénégal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Sénégal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Sénégal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Sénégal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Sénégal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Sénégal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Sénégal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Sénégal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Sénégal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Sénégal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Sénégal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Sénégal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Sénégal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris