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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Salvador : 01H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Salvador : 02H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Salvador : 03H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Salvador : 04H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Salvador : 05H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Salvador : 06H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Salvador : 07H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Salvador : 08H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Salvador : 09H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Salvador : 10H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Salvador : 11H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Salvador : 12H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Salvador : 13H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Salvador : 14H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Salvador : 15H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Salvador : 16H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Salvador : 17H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Salvador : 18H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
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Salvador : 19H00
Delaware (États-Unis) : 21H00
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Salvador : 20H00
Delaware (États-Unis) : 22H00
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Salvador : 21H00
Delaware (États-Unis) : 23H00
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Salvador : 22H00
Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Delaware (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris